綜合維生素 ptt [疑問]

[疑問] 請推薦綜合維他命
PTT 網頁版 登入/註冊 [疑問] 請推薦綜合維他命 ＋收藏 看板 regimen 作者 piyrw81607 ( 崩 (〒皿〒) ) 時間 1年前 (2019/09/25 16:33)， 推噓

[懷孕] 葉酸和綜合維他命的疑問？ – babymother
3 F → Kukuxumusu: 吃一般綜合維他命 要注意的是維他命A含量 過高對胎 01/01 14:41 4 F → Kukuxumusu : 兒有害 回K大，所以說我買的孕補樂維生素A有1000微克會很高嗎？

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1.挑選綜合型維他命B群 由於不同種類的維生素B有著各自不同的作用，我們會建議消費者挑選綜合維他命B群，其相較於單一維他命B群，更能補充全面的營養，而維生素B群除了會各自作用外，也會參與彼此的活化作用，因此同時攝取多種維生素B群能使各自的效果相輔相成。

COSTCO (維他命C，鈣鎂鋅錠，葉黃素)
2019/4/11前兩個星期，買了好市多的 成人綜合維生素釘，這樣就不用吞那麼多顆維他命，每天吞好多顆，有點懶惰，雖然各種營養素份量少 但基本需要的都該有了，而且有葉黃素，但都是微量，我的蔓越莓與C都吃光了，先吃綜合的一陣子看看效果

獨／哪些人才需要吃「B群」？藥師：符合2條件可以不用吃
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